肌断食で赤くなるときは放置でOK【代謝が整えばおさまります】

肌断食で赤くなるのは、乾燥しているからです。

肌断食は続けてますか？好調ですか？
それとも一時中断してますか？

肌断食をしているときに肌トラブルになるのは嫌ですよね。

ただでさえ肌荒れが激しいというのに。。。

今回は、肌断食で赤くなる時にどう対処したのかお話しします。

肌荒れがさらにひどくなった（ように感じた）その期間はやっぱり辛かったのですね。

なので、同じ状態になった方の参考になれば嬉しいです！

肌断食の失敗ケース2つ

肌の皮むけを感じる

肌断食を始めて2ヶ月くらいのことだったと思います。
化粧水などはつけず、ワセリンのみの生活に慣れてきた矢先でした。

これまでずっとスキンケアをしてきた肌に変化が訪れました。

ほほや鼻先、眉間の皮が毛羽立つようになってきたのです。

鏡を至近距離で見ると気付くくらいですが、肌断食3ヶ月目も乾燥してました。

頬のかさつきはとてもひどく、UVパウダーを乗せると塗った感が丸出しに。

もうメイクの意味なんてないですね。

余計に肌が汚く見えるので、パウダー付けるのをやめました。

肌に赤みが出る

肌断食を始めて2ヶ月ごろです。

朝起きて顔を洗うと、ほほ・眉間、というか全体的に顔が赤くなりました。

その日の夜お風呂に入ると、、、

顔が真っ赤になって、かゆくなりました。

肌断食で肌荒れてるのに、さらにひどくなるってどういうこと？

と、肌断食をやめようかと思いました。

赤みが引くのは時間がかかってましたね。

火照っていてたので、保冷剤で冷やしてました。

肌断食で赤くなるのはなぜ？

急に化粧水などの保湿剤を付けなくなった肌は、急に乾燥します。

わたしは、肌断食でワセリンとホホバオイルを付けてました。

肌断食を始めたばかりは、それでも乾燥するので肌は皮むけします。

しかも、乾燥のしすぎでほうれい線が出てました。

なにも付けてない肌は、傷口が表面に出てるような状態です。

それは赤くもなりますよね。

いままでのスキンケアで、肌にたくさん付けてきたんですから。。。

肌断食で赤くなるときの解決法

肌断食で肌が赤くなっても、放置しました。

化粧水を付けても治らない肌荒れだったので、肌断食は続けたかったんです。

なので、ワセリンとホホバオイルを塗ってました。

ですが、朝起きて顔を洗うと赤くなります。

起きてすぐ顔を洗って、赤いのがおさまるのを待ちました。

30分〜1時間もすれば赤みは落ちつきます。

それからメイクをしてましたね。

赤みが落ち着いても、乾燥して頬がかさかさ、ぱさぱさなんです。

パウダーは塗らず、チークを薄く塗るだけにしていました。

メイクはしているので、クレンジングに力を入れました。

肌断食で赤くなるのが改善するまでどのくらいかかった？

2、3ヶ月トラブルは続いて、肌断食開始して4ヶ月目あたりから徐々に落ち着いてきたんです。

肌のターンオーバーは約28日、肌が慣れてくる期間がおおよそ3ヶ月です。

その期間を越えた時期に、赤くなるのがおさまったんですよね。

肌断食赤くなるのは治る

2、3ヶ月で肌断食が合わなかった、と諦めてやめてしまうのはもったいないんです。

化粧水を付けても、肌の調子が変わるのは同じく3ヶ月後です。

それであれば、もう少し我慢してみて続けてみてほしいです。

5年以上続けたからこそ、肌断食をやめなくて良かったと本当に感じます。

肌断食のやり方も紹介してるので、読んでみてくださいね。

肌断食で肌荒れを乗り越えましょう！