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【肌断食レビュー】ワセリン以外にも使ってみたら肌調子がよくなったワケ

こんなお悩みありませんか
・肌断食はワセリン以外ダメなの?
・肌断食で使えるものはある?

肌断食は、ワセリン以外にも使っていいんです。
わたしはオイルを使ってみたら、肌の調子がよくなりました!

この記事の内容
・肌断食でワセリン以外も使っていい理由
・肌断食で使わないもの
・ワセリン以外のおすすめ

この記事を書いた人:ゆな
・肌断食6年目
・現役美容部員
・元ぶつぶつのニキビ肌

肌断食はもともと、ワセリンを使う美容法です。
体験談として、オイルで肌断食しても、肌がキレイになりました。

わたしはホホバオイルで肌断食をして、肌荒れとニキビ跡のケアができています。

肌断食でワセリン以外も使えるといって、失敗すると肌トラブルになりかねません。

どんなものが肌断食で使えるのか、チェックしてみましょう。

肌断食にワセリン以外も使える理由

引用:第一三共

まず肌断食をおこなう上で、知っておくべき肌の構造についてお伝えしますね。

肌の角質層には、外からの刺激をうけないためのバリアがあります。

そのバリアがなにかしらで壊れて、角質層が乱れると肌トラブルに。

乱れた角質層から、肌の水分は逃げやすくなり、乾燥をまねきます。
乾燥した肌は、代謝が遅れがちに。

肌の代謝=ターンオーバー

ターンオーバーが遅れると、不要な角質がたまり、肌の表面はゴワついてきます。

見た目もカサカサして、くすんだ肌にみえるのはターンオーバーの乱れのせいです。

さらに、いらない角質がたまると、毛穴に皮脂もつまりやすい状態に。

不要な角質+皮脂=肌トラブルの元

老廃物が肌にたまってしまうので、ニキビになったり肌荒れが起こります。

そんなときに、肌断食を始めるとどうなるか?

肌断食は角質層の乱れを整えて、バリア機能の回復をうながします。

肌の表面をワセリンが保護して、肌内部のうるおいを逃しません。

そのため角質層の乱れが落ちついて、バリアは回復、少しずつターンオーバーも整っていきます。
正常なターンオーバーを繰り返すことで、肌トラブルのない状態になっていくんですね。

肌断食は肌の表面を保護することで、素肌をキレイにしていきます。

そして、肌の保護をするのはワセリンだけではありません。

オイルにも、ワセリンと同じような効果があります。

肌にうるおいを与えるのではなく、オイルも肌の表面を保護します。

そのため、オイルで肌断食してもいいんです。

実際に、ホホバオイルで肌断食をしていますが、肌トラブルが改善しました。

肌断食で使わないもの

肌断食にオイルも使えますが、注意したいのはその成分。

肌断食でオススメしないオイル
・何種類もの成分がはいってる
・防腐剤などの添加物入り
・水分も含んでいる

これらのオイルは、化粧水をつけるのと変わりありません。

つまり、肌断食ではなくなります。

オイルや化粧水、クリームなどには、有効成分だけでなく、肌に不要なものもはいってます。

たとえば、防腐剤や界面活性剤
ですが、入っているからといって、悪いわけではありません。

《 防腐剤 》
菌などが繁殖しないよう、衛生的に使えるようにするため

《 界面活性剤 》
水と油を乳化して、分離しないようにするため

ただ、人によっては肌トラブルをまねく原因のひとつになります。
こうした成分が、バリアを壊して肌に刺激を与えることも。

肌が刺激を受けると、敏感肌やビニール肌になってしまい、肌トラブルから抜け出せなくなります。

そもそも肌断食は、肌本来のちからを上げること。

肌にいらない成分は、肌断食では使いません。

肌断食でワセリン以外に選ぶものは、オイルのみ。

成分が1種類だけのピュアオイルを選ぶことが、肌断食の効果を高めるコツです!

肌断食に使えるワセリン以外のおすすめ

さまざまなオイルがありますが、成分が1種類のオイルを使います。
オイルは肌の保護はもちろん、種類によって肌への効果が変わります。

スクワラン
人の皮脂にも含まれる成分
肌本来のうるおいを守る

アルガンオイル
肌を柔らかくする
抗酸化作用で赤みのケアに

マルラオイル
オレイン酸やオメガでハリツヤのケアに

ホホバオイル
肌を柔らかくする
血行促進

わたしはホホバオイルを使って肌断食をしています。
ゴールデンホホバオイルという、未精製のオイルです。

普通のホホバオイルよりも、ビタミンやアミノ酸を多く含むため、美容効果が高いんです。

ニキビ跡がひどすぎたときに、肌断食でなんとかできないか調べた時に、ゴールデンホホバオイルを見つけました。

使ってみたレビューもあるので、ニキビ跡やシミが気になる場合はぜひ読んでみてください。

肌断食でワセリン以外に使うのはオイル

肌断食をワセリン以外でやるなら、オイルを選びましょう。
ただし、オイルも1種類の成分のもの。

間違ったオイルを使ってしまうと、肌断食の効果もなくなってしまいます。

肌断食で美肌になりたいのに、肌トラブルになる可能性も。

そうならないためにも、ピュアオイルを選んで素肌ケアをしてみてください。

ワセリンでケアすることが肌断食といわれてますが、オイルでも効果を実感できました。

肌断食で素肌からキレイになっていきませんか?

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